イントラレーシック de 視力回復

ビタミンAで視力回復！？

ビタミンAは、眼精疲労を防いだり、視機能（明るいところから暗いところに入ったときに、すぐに目が慣れるようにする働きなど）を正常に保つなどの効果があり、「目のビタミン」とも呼ばれます。
また、ビタミンAは目の乾燥を防ぐので、ドライアイの人に効果的です。
でも、ビタミンAには過剰症もあって大量に取るのはよくないらしいです。（特に妊婦さん）
しかし、ビタミンAには免疫機能を維持したり、成長を促進したり、皮膚や粘膜を正常に保ち粘膜のガンを防ぐ働きがあるとも言われています。

ビタミンAが不足すると夜盲症（とり目）になってしまうこともあるらしく、そうなると暗いところでうまく目が働かなくなります。

ベータカロチンは、肝臓に蓄えられ必要なときに必要な分だけビタミンＡに変わって目や組織の粘膜などに運ばれます。

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