イントラレーシック de 視力回復

イメージング・アイで視力回復トレーニングをしていて思ったのですが、いったい止め時（１回のトレーニング時間）はいつなんだろうかと・・・？

本には1日2分となっていますが.....。
私が初めて使用したときは、１回のトレーニングで２０分以上かかってしまいました。
しっかり時間を計った訳では無いのですが・・・

使用法の説明を読みながらトレーニングしていたせいもあると思いますが、やり方は簡単だし、１度読んだところを確認の為に読んだくらいなので、説明を読んでいる時間はそれほどかかってないはずです。


で、何でそんなに時間が時間がかかったのかと言うと・・・
難しいというか、大変と言うか.....。
どちらかと言うと、「やり始めたら夢中になってしまった。」って感じです。。。（汗

やってて「コレ上手くできてるな〜」と感じましたが、『イメージング・カード』が曲者？なんです！






こんな感じで、最初の１回目は２０分以上かかってしまったわけです。
でも、長い時間のトレーニングは目を酷使するようで、そのあと目が痛かったです.....。
次から時間を気にして（５分くらい）トレーニングしてますが、短時間だとそれほど目は疲れません。
※『ピンホールとクロスのカード』の説明ページでは、注意事項に「１度に長時間は行なわない」とかいてありますが、『イメージング・カード』のページでは注意事項がありません。


ここで、慣れると１日２分で良いのか？という疑問があります。
慣れでやってしまうと真剣みに欠ける感じがしますし、一生懸命やると２分じゃ終わらないんですよね。。。

私の場合、本に書いてあるよりだいぶ時間がかかってしまいましたが、普通に一通りやったらこれぐらいかかってしまったわけで.....。
使い方自体は簡単なので、慣れていけば２分くらいで出来るようになるのかもしれませんね。


とりあえず、私は１回のトレーニング目安を５分くらいに決めてやっています。
1日に1回だけトレーニングするより、複数回トレーニングするほうが効果的なようなので、最低でも1日2回はトレーニングすることを心掛けます。


『イメージング・アイ』
　購入元＞楽天ブックス
　参考＞他の購入者レビュー（感想）


《イメージング・アイの記事》

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